【2022夏イベント報告】SUP in 神辺スポーツセンター

SUPとは「Stand Up　Paddleboard」の略称。
その名の通りボードの上に立ち、パドルを漕いで水面を進んでいく新感覚のアクティビティです。
まずはインストラクターの方にパドルの持ち方、使い方をならいました。みんな一生懸命にきいて準備はばっちり！

最初は難しかったお友達も最後にはみんな上手になり、プールの上で基本をマスターしました！SUPは全身のトレーニングとして有効です。バランス感覚を養え、体幹（コアマッスル）を強化でき、楽しみながら、全身を活用した有酸素運動が行えます。さあ！次は海でSUP！波の音、大自然のながでリフレッシュ！
蔵王スイミングスクールから4名、神辺スポーツセンターからは１５名が参加してくれました。ありがとうございました。