さくらコース

水中で全身運動

水中では全身の筋肉が動かされ、効率のいい運動ができます。個々に応じた水泳指導も行います。

リラックス効果

水中はリラックス効果もあり、情緒の安定につながり、穏やかな精神状態を保つことも期待できる環境です。

できる範囲でみんなでレッスン

できる範囲で、体力・泳力アップ、そしてお友達とのコミュニケーションも取りながら進めていきます。